晕眩或头晕

Babyment

怀孕期间，由于大量的血液流向子宫以满足宝宝成长的需求，母体上半身的血液流通将因此比较缓慢，这导致流向脑部的血液减少， 因而有可能造成晕眩或头晕。

在怀孕中期，不断增大的子宫压迫血管，导致流向脑部的血液流量缓慢，这也可能造成孕妇出现晕眩或头晕。

如何预防出现晕眩或头晕

1．预防晕眩，准妈妈平时要摄入充足的营养。

2．孕妇避免过于劳累的工作。

3．准妈妈避免站立太久。如果需要站着，最好可以轻轻移动双脚，以促进血液循环。

4．当孕妇从坐着的位置或躺着的位置起来的时候，应慢慢站起来或起身。

5．为了预防晕眩，准妈妈应穿舒适的衣服。千万不要穿过于紧身的衣服。紧身的衣服会阻碍血液流通。

当出现晕眩或头晕的时候：

1．准妈妈应躺下来或做下来，并且低着头。

2．深呼吸。

3．如果衣服过紧，应该松开来。

4．应该摄取更多富含铁的食物。

注意：如果经常出现晕眩，则要及时向医生汇报，寻求帮助。